《黃帝內(nèi)經(jīng)》講到“陽(yáng)化氣,陰成形”,陽(yáng)化成身體所需的能量,陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽(yáng)氣,就成了一副空殼。所以有“陽(yáng)強(qiáng)則壽,陽(yáng)衰則夭”的說(shuō)法。要想讓老人健康長(zhǎng)壽,就得讓老人陽(yáng)氣充足。《扁鵲心書》重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是“扶陽(yáng)”。醫(yī) 學(xué)家竇材認(rèn)為扶陽(yáng)有三法：灼艾一,丹第二,附子第三。灼艾即艾灸,堅(jiān)持艾灸是老人強(qiáng)身健體的有效方法。

作用一：通經(jīng)活絡(luò)

人到中老年,身體機(jī)能逐漸降低,氣血的運(yùn)行也沒有年輕時(shí)通暢。重陽(yáng)節(jié)氣到來(lái),氣溫轉(zhuǎn)冷,對(duì)于老年人氣血運(yùn)行有一定的阻礙。中醫(yī) 有說(shuō),“通則不痛,痛則不通”,老年人經(jīng)絡(luò)瘀堵后反映在身體上則表現(xiàn)為腿部脹痛、行走不便等癥狀。艾灸通過艾熱溫?zé)峒∧w,溫暖經(jīng)脈,活血通絡(luò),從而改善氣血的運(yùn)行,以緩解寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種癥狀。《靈樞·禁服》中記載：“陷下者,脈血結(jié)于中,血寒,故灸之。

作用二：行氣活血

氣是人的生命之源,血為人的基本物資,氣血充足,人的生命活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。艾灸可以補(bǔ)氣血、疏理氣機(jī)、提升中氣,使得氣血調(diào)和以達(dá)到艾灸保健的作用。秋季天氣轉(zhuǎn)涼,外周血管收縮,血壓波動(dòng)大,寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣,影響心臟血液供應(yīng)。常艾灸可以活血化瘀、理氣止痛。